Vijf redenen om contact op te nemen met Mindfulness Deventer 

♥ Omdat ge­zond­heids­klachten je dage­lijks leven teveel beïnvloeden

♥ Omdat je gezond­heids­problemen het liefst op een natuurlijke manier aanpakt

♥ Omdat je niet alleen je gezond­heid op korte termijn wilt ver­be­te­ren maar deze ook op lange termijn wilt behouden

♥ Omdat je geen standaard cursus wil, maar een doordacht trainings­pro­gram­ma bij coaches met veel ervaring die uitgaan van jouw situatie

Mindfulness 8-weekse

De Mindfulness-8-weekse gaat uit van de kracht van aandacht. Door aandachtstraining maak je als het ware een stap op de plaats, waardoor je meer rust gaat ervaren en het zelfgenezingsproces van het lichaam wordt gestimuleerd. We houden ons bij deze training aan de klassieke richtlijnen zoals die door Kabat-Zinn zijn ontwikkeld. Tijdens de Mindfulness 8-weekse wordt de ademhaling dan ook niet getraind en is ontspanning niet een doel (mogelijk een resultaat).

  • De training bestaat uit 8 wekelijkse groepsbijeenkomsten van 2,5 uur
  • Tussen bijeenkomst 6 en 7 is er een oefendag in stilte
  • Gedurende de 8 weken oefen je elke dag thuis met behulp van MP3’s en een werkboek

Introductieprijs€ 95,-.
De training vind plaats in onze groepspraktijkruimte op de Van Calcarstraat 4, Deventer.
Neem contact op voor een kennismakingsgesprek: 0570 76 878 | 06 170 190 68


EERSTVOLGENDE TRAINING START WOENSDAGAVOND 18 SEPTEMBER 2019
NOG 8 PLAATSEN OVER

KLIK HIER VOOR ALLE TRAININGSDATA EN OPGAVE MINDFULNESS 8-WEEKSE

Buteyko Ademwijzer Training

individuele training

De (Buteyko) Ademwijzer Training is actief gericht op het doorbreken van stress door het aanleren van diepe ontspanning en het binnen 2 á 3 maanden herstellen van een gezonde ademhaling. Dit gebeurt door lichaamswerk zittend op een stoel en Mindfulness technieken en het resetten van het ademhalingscentrum  door Buteyko-technieken. Daarnaast zet je stapjes op het gebied van gezonde beweging en gezond slapen (beiden kunnen ook ongezond!).

De Ademwijzer training bestaat uit een traject van drie maanden waarin:

Twee individuele trainingen van 1,5 à 2 uur in de praktijk of via Skype / Facetime / Zoom

Voortgangsconsulten via Skype / Facetime / Zoom.

Ondersteuning via cursistenwebsite d.m.v. audio en videomateriaal, telefonische begeleiding,

Telefonisch evaluatiegesprek

Kosten: € 395,-
Neem contact op voor een kennismakingsgesprek: 0570 76 878 | 06 170 190 68

error: Content is protected !!